Luna Yoga Workshop Hormone und Wechseljahre

Warum macht eine körperliche Begleitung Sinn, und zwar von Beginn an?
Alle körperlichen Zeichen, der Menstruation sind da und dann bleibt sie plötzlich aus. Dafür können andere Körpererscheinungen wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Scheidentrockenheit, Depressionen und Fragen um den zukünftigen eigenen, weiblichen Weg in den Vordergrund treten.

Was kann helfen?
Luna Yoga, ist eine langjährig erprobte Yogaform in den Wechseljahren. Im regelmäßigen Üben, schenken wir dem  Becken und der Körpermitte viel Aufmerksamkeit. Kraftvolle Asanas und ruhige Spürübungen im eigenen Atemfluss helfen dem Körper sich neu zu organisieren.

Phytoöstrogene sind Pflanzenstoffe mit Hormonwirkung. Sie können als Tees, Dragees und Salben unterstützend wirken. Ebenso bietet eine sojareiche Ernährungsumstellung dem Körper Phytoöstrogene.

Luna Yoga® Workshop Hormone und Wechseljahre
Samstag, 23.11.2019
Zeit: ]9.00-11.00 Uhr
Ort: Raum der Stille/ Vauban
Preis: 30 Euro 
Yoga-Anfängerinnen und -Fortgeschrittenen sind gleichermaßen Willkommen.